選擇適合自己的茶葉主要從自己喜歡的口味、飲茶時間、自己的身體狀態、飲茶的場合等多個方面出發。現在越來越多的人喜歡將茶葉作為健康的茶飲來調理自己身體，而選擇一款適合自己的茶葉是非常重要的，因為茶葉選擇不好會對自己的身體造成不利影響。

選擇適合自己茶葉的技巧

選擇自己適合的茶葉首先最重要的就是要選擇自己喜歡的口味，茶葉種類繁多，口感豐富，有的清涼甘甜、有的甘醇厚實。從而可供的選擇比較多，可以選出自己最喜歡的一種或者幾種口味。

時間不同，適合自己的茶葉也所不同。比如說春天、冬天這種寒氣比較重的季節，可以選擇紅茶、老白茶、普洱熟茶等這類茶性比較溫和的茶葉，從而不會刺激到身體。

選擇合適的茶葉還有一點比較重要的就是要根據自己的身體狀態來考慮，如果身體比較健康，那麼就可以隨便適量飲用任何茶葉。但若是貧血、肝臟不好等就不要隨意飲用茶葉，而腸胃虛寒等人群不要飲用偏寒性的茶葉。

不同的飲茶場合適合自己的茶葉也是有所不同的，比如說在與客戶、領導、客人在一起的時候，就要選擇他們喜歡的口味來沖泡。如果使自己一個人或者與關係好的夥伴在一起，那麼就可以隨意按著彼此或者自己的喜好來。