巖茶和紅茶對胃都有好處，巖茶不傷胃，還有養胃效果，適合大多數人飲用。紅茶茶性溫和，可暖胃、護胃、助消化。丁香茶、大麥茶、普洱熟茶等對胃也有好處，能夠起到養胃的效果。

巖茶和紅茶對胃都好

巖茶和紅茶對胃部都有好處，二者都有溫養胃部的效果。巖茶是半發酵茶，茶中的茶多酚、咖啡鹼等物質經過發酵、焙火後含量減少，對胃部的刺激也會減少，飲用時是較為溫和的，不傷胃，還具有養胃的效果，適合絕大多數的人飲用。

紅茶屬於全發酵茶，茶性溫和，茶多酚在發酵中產生氧化反應，對胃部的刺激大大減少，產生的氧化物還可以加強胃部的消化功能。飲用紅茶可生熱暖身，有暖胃的作用，還可抑制胃腸道有害細菌，保護胃腸黏膜，適合於牛奶一同飲用。

對胃有好處，可起到養胃效果的茶還有丁香茶、大麥茶、普洱熟茶等。丁香茶作為養胃茶的新貴，可以起到增強消化能力，緩解噁心、嘔吐症狀的作用。大麥茶有助於消化、去除油膩感，普洱熟茶有一定的暖胃效果，可促進消化、解油膩。